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商品訊息簡述:
清泉崗周遭傳槍響 男家門前中數槍亡
台中市 / 綜合報導
台中清泉崗機場航廈附近，驚傳槍擊命案！昨(24)日傍晚五點多，51歲的蔡姓男子買完便當，騎車回到中航路住家的門口，突然被人開槍，身中數槍倒地，送醫急救後還是宣告不治，而犯案的兇嫌，就在大街上開槍，行刑式槍決，槍槍瞄準要害，目前警方也正在全力追查兇嫌的身分。
才剛發生槍擊命案的地點，已經被警方拉起層層封鎖線，就連一旁的超商玻璃，也被子彈打中當場碎裂。一名51歲的蔡姓男子，24日傍晚就在家門口被人開槍，當時屋子裡的家人聽到槍聲，出來查看，蔡姓男子就已經中槍倒地，蔡姓男子身中9槍，幾乎槍槍命中要害。
警方透露他平常在工廠擔任保全，交往還算單純，但經常出入賭博性遊藝場，一人騎車犯案，警方訪查命案地點附近的鄰居，其中有一名民眾，指認是自己的弟弟，和被害人有結怨可能犯案，目前也正在追查兇嫌的下落，釐清究竟是什麼原因，要致人於死地。
〈飲食攻略〉中秋多吃蔬菜 不吃焦肉
記者陳中興／桃園報導
敏盛醫院日前在經國總院舉辦「肥瘦攻略」中秋節吃出健康的衛生講座，由新陳代謝科醫師李俊志及營養師劉香蘭主講，他們並針對患有高血壓、糖尿病、慢性腎臟病者，提出要注意事項。
李俊志指出，高血壓及高血脂患者，可以多攝取含有鉀離子的蔬菜，來降低血壓，增加膽固醇排出。而糖尿病患者也應攝取足夠的蔬菜，可以幫助維持血糖的穩定；另外，中秋節應景的米腸不要過量，並且避免含糖飲料。慢性腎臟病患者，肉類蛋白質不能吃太多，蔬菜可以汆燙過，以減少鉀離子攝取，同時避免含有高量鹽份的烤肉醬。
李俊志醫師說，避免中秋節大吃大喝造成體重增加，民眾在肉類的選擇上可以考慮海鮮類，挑選富有 Omega-3脂肪酸的魚類，配上可以減少油脂及吸收膽固醇的膳食纖維蔬菜，就可吃出健康。
在衛教講座中，李志俊表示，中秋烤肉最容易吃到高脂肪的加工肉類，例如香腸、培根；這類食物通常添加亞硝酸鹽，吃了容易在腸道中產生致癌亞硝酸物質。
敏盛營養室主任劉香蘭在肥胖攻略上提出四點建議，一是透過食材上選擇，二是控制份量，三是選擇好的烤盤，四是以水取代飲料。
她提出的方法有，選用天然的玉米、南瓜等粗食、低脂魚肉；在份量上要餐盤一半是蔬菜、四分之一是主食、四分之一是低脂肉品，還有一份水果。
「少吃烤肉，尤其要避免吃焦肉」李俊志醫師說，因此選擇好的烤盤可以避免或減少高溫造成劣質油脂攝取，減少吃入燒焦變性食物帶給健康的風險。
在衛教中最後也建議民眾，可以用水取代飲料或酒類，並建議食材盡量吃原味，少用鹽類；還可以用香料創造好的滋味。
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