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 《不可不知》心臟病發作率 平安夜最高


瑞典根據國家資料庫超過24萬個心肌梗塞的研究發現，重大節日前後，心臟病發作的風險確實會增加，發生率比值以平安夜最高、耶誕節次之，元旦排名第三。

西方文化中耶誕假期甚至比新年更隆重，包括節前的許多活動聚餐導致的忙碌及飲食過量，還有與家人團聚的情緒變化等等，使得心臟病在這些因素累積至平安夜達到高峰；而新年則當然和前一晚的熬夜慶祝派對為元凶造成隔日白天發作。

適度的安排行程及避免狂歡飲酒，這些金科玉律還是要在佳節時刻提出呼籲，以減少意外。此研究發表在英國醫學期刊（BMJ）。

新光醫院心臟內科陳立威醫師表示，時序漸入秋冬，氣溫降低就出現醫師叮嚀要提防心臟病發作，主要原因在於天氣冷人體表面的微血管收縮以及交感神經作用增強導致心臟耗氧量提高。

最近一項瑞典根據其超過27萬人的資料庫分析進一步發現，除了寒冷以外，較低的氣壓（例如山上）、較少的降雨還有風勢較大的環境也會增加心肌梗塞發生率。

另外，以前針對心肺功能例如慢跑自行車等的運動被認為對心臟保健較優，不過一項以約4000位運動習慣的美國民眾作的研究發現重量訓練的運動更有減少心臟病風險的效果，包括減重及預防糖尿病高血壓等。

一般人透過日常活動至少都有部分的有氧運動，但肌力訓練除非刻意進行否則很少在一天的生活發生，也許兩種類型的運動兼顧會是最好的方式。







 蘋果手機被兒「冷凍」 網笑：神助攻


生活中心／綜合報導

小朋友喜歡調皮搗蛋，但這一個玩笑，恐怕讓爸爸欲哭無淚！一名網友在臉書《爆廢公社》表示，兒子把他的iPhone手機拿去冰箱「冷凍」，名副其實變成一支「蘋果冰棒」，害他不知道該怎麼處置，詢問大家解決辦法，沒想到網友看了都驚呼，新機這禮拜開賣，「兒子孝心十足！」

▲手機被兒子放在冷凍庫，他崩潰求救。（圖／翻攝爆廢公社）

原PO表示，家裡的冰箱最下層是冷凍庫，兒子竟把他的蘋果手機放在裡面，「現在比冰棒還冰！拿出來退冰中，沒電、我不敢充電！！」只見照片中整個手機冰到起霧，讓他不知道該怎麼處置，「52900太貴了…」只好詢問網友有什麼辦法？

貼文一出，網友全笑翻，對於原PO兒子此舉驚呼，「兒子知道這禮拜新機開賣XD」、「預購了嗎~~~」、「是不是你叫兒子放的」、「兒子神助攻」、「真貼心」，也有人笑說，「蘋果要冷藏比較新鮮好吃」、「你兒子想吃蘋果冰淇淋」、「有沒有先泡鹽水，不然會氧化喔」。

也有不少網友給建議，「不能直接退冰，用報紙包著放米缸」、「就當作冬天在俄羅斯室外用手機就好了」、「應該一直放著，等它退冰就好了吧」、「退冰之後先不要充電跟嘗試開機，拿去除濕」、「裡面的密封防水膠條可能會脆化，建議送原廠看看」。

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