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 秋冬皮膚癢、皮膚過敏,血虛體質更嚴重!血虛症狀x血虛食療,中醫師教你調整體質


文/Fooding台灣好食材編輯‧攝影/許家華、王正毅‧資料來源《變身超吸睛自然系美女》

換季又開始皮膚搔癢了!一樣是皮膚癢,但體質不一樣,好發季節和症狀也不同。澄觀中醫診所主治醫師張文馨指出,以秋冬來說,「血虛型」體質的人,皮膚搔癢情況加劇,飲食最好以「養血潤燥止癢」為主…。

‧冬季癢年輕化,熬夜、油炸、刺激性食物惹的禍
老年人因為陰血不足無法潤澤肌膚,是經常發生冬季癢的族群,不過年輕族群發生率也日益升高,多半是因為長期熬夜耗傷陰血,加上喜歡吃辛辣炸烤等燥熱刺激食物,加重血虛的情況,使得皮膚更加乾癢甚至脫屑。

此外,愛洗很燙的熱水或溫泉也會洗去身上保護性的油脂,造成皮膚過度乾燥而搔癢泛紅,這也就是為何冬季癢總在泡溫泉、吃麻辣鍋或大大熬夜之後特別容易誘發的原因。

忌食燒烤油炸、辛辣刺激性食物或溫燥進補食材,少喝咖啡、含酒精飲料,這些食材偏燥熱,助長身體的火氣,而身體的陰血就好比是水分,火越大越容易把身體的陰血津液等滋養濡潤的物質燒乾,身體更加缺水,無法滋養肌膚,加重搔癢的情況。

「血虛」體質治療原則以「養血潤燥止癢」為主,視個人體質選用熟地、白芍、生地、當歸、川芎、何首烏、玉竹、白蘚皮、荊芥穗、防風等藥材調理。
(本文刊載於2014/10/29)

【本文原始出處來自《台灣好食材》】







 可惡想玩!價值300萬的駕駛模擬器 這樣玩GTA5才過癮!


Grand Theft Auto V(GTA V)這款自由度高的遊戲,即使已發售3年多,卻依然是世界上最暢銷的遊戲之一。雖然它能夠駕駛着車在廣大的城市裏遊走,可是要體驗真正的駕駛,我們都知道沒有甚麼可能。不過這款名為401cr的駕駛模擬器,能夠把GTA V的賽車變得異常地真實。

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▼(圖/翻攝影片)

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