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商品訊息簡述:
MLB／入選5大爛打擊投手 塞佛里諾球來就打
大聯盟投手要像大谷翔平般在投打兩端繳出好成績不容易，雖然打擊不是他們的本業，但ESPN整理出5位本季打擊最差的投手，認為就算一般打棒球的人也有機會打得比他們好。
ESPN選出的第一人是洋基投手塞佛里諾（Luis Severino），原因是他幾乎「球來就打」，2018年揮打壞球的機率高達73%，比大聯盟平均揮打好球的機率還要高，整年5個打席、面對17球，只有2球沒有揮棒。
第二名是烏雷納（Jose Urena），今年48個打席中雖然有敲出2安，但他站上打擊區的策略幾乎就是觸擊短打，今年有4次在2好球後依舊觸擊，而他自2015年以後從未觸擊短打成功。
馬林魚投手上榜兩人，赫南德茲（Elieser Hernandez）也在榜中，原因是本季11個打席中，他沒有任何正面作為，沒有安打、沒有保送、沒有犧牲觸擊，甚至沒有推進成功，吞下7次三振，比大聯盟投手平均被三振率還要高出50%。
第四人是海盜投手諾瓦（Ivan Nova），不僅今年整體攻擊指數0.019是所有至少20打數的投手中最低，去年也僅0.020，生涯161打席的整體攻擊指數則是0.042，在所有至少50打數的現役投手中最低，史上投手則是第三低。
紅人投手李德（Cody Reed）是最後一人，本季11打數吞下10次三振，被三振率是所有投手中最高，唯一敲出的是一顆滾地球，生涯24打數0安打。
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NOW樂活／鐵人一哥謝昇諺 教你怎麼挑比賽鞋
台灣路跑活動風行已久，不少好手為了追求自我突破，紛紛轉往挑戰鐵人三項。戰績彪炳的台灣「鐵人一哥」謝昇諺，特地分享他的挑鞋考量，提供剛踏入鐵人圈的愛好者參考。
鐵人三項的分為自行車、跑步、游泳，謝昇諺表示，他習慣比賽不穿襪子，因此對他來說挑選比賽鞋最重要的考量是排水，再來是包覆性。
他說：「跑久了肌肉疲勞，你的腳會在鞋子裡面晃動，包覆性不好的話，腳落地跟推蹬的動作容易影響到全身姿勢，這也是容易造成受傷的原因。」
謝昇諺表示在長時間跑動下，腳容易疲勞，因此鞋子中底的緩衝也是重要考量，他說他不希望鞋底太薄，最好是有點厚度，可以達到吸震的效果。他也特別提到，近年因為製鞋技術的進步，有厚度的跑鞋也能有輕量化的表現。
另外謝昇諺也表示，由於鞋面材質的革新，現在已有不少鞋款不需縫線接合，讓習慣比賽不穿襪子的他，也不會因為長久摩擦而破皮流血。
他公開自己比賽時必穿的鞋款，分別是Undaer Armour的HOVR Phantom與HOVR Sonic，會視比賽場地的氣候、距離長短來決定用哪雙鞋上場。
▲謝昇諺(右一)（圖／記者劉祐廷攝）
除了鞋子，他說在台灣比賽，鐵人服盡量以舒適通風為主，而且都有暗袋設計，讓選手可以放置能量棒、能量膠隨時補充能量，依照個人需求或身體狀況來挑選最適合自己的鐵人服。
說到近年鐵人三項的風氣，謝昇諺說有感覺到這項運動在台越來越興盛，他表示三鐵是一項花費昂貴的運動，可是每次報名依然動輒兩三千人，真的很不間單。
對於新踏入三鐵圈的新手，謝昇諺也有些建議，他認為游泳對新手來說是個門檻，因為游泳項目都是在開放水域，危險性較高，只要游泳這關過了，騎車、跑步通常問題不大，他說：「因為台灣人練游泳大部分都是在游泳池，可是開放水域有浪、有水流，也不像泳池可以採到地、有東西可抓。所以要先克服游泳這關，最好是找專業教練練習，這一關過了之後，基本上就可以完成鐵人三項。」
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