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 「洪荒少女」傅園慧自虐式紓壓 雙臂布滿怵目血痕


大陸游泳女將傅園慧在2016年里約奧運一百公尺仰式奪下銅牌，受訪時一句「洪荒之力」讓她瞬間爆紅。近日她參加在大陸杭州舉行的短池游泳世錦賽50公尺決賽拿下第4名，但令人驚訝的是，她兩條手臂上佈滿著血紅色的抓痕，而這些抓痕，都是她自己抓出來的。


而傅園慧口中的「激勵」自己，就是用力抓自己「自虐」，只見受訪照片中，傅園慧兩隻手臂上布滿血紅色的抓痕，就連胸口及背上都無法倖免。其實這已不是她第一次用這種方式「激勵」自己，過去她就曾透露她會在比賽前這樣「自虐」，讓自己能夠更集中精神，用痛來紓解壓力。


雖然在個人項目傅園慧因狀態不好，表現並未特別出色，但在12日晚間的4x50公尺接力賽中，她帶領隊友以1分44秒31的成績打破亞洲紀錄，也順利摘下一面銀牌，這也讓在「主場」出賽的她，獲得鄉親們的熱情支持。


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 DW健康資訊：跳舞、怪味與早飯


（德國之聲中文網）世界文化處處有音樂，而我們常常想要跟著一起跳舞。音樂中究竟有什麼力量，讓我們不由自主地想要跟著旋律甩頭、旋轉、搖擺起來？

澳大利亞的科學家對我們大腦如何處理歌曲中的低頻音（也就說我們平時說的低音）進行了研究。受試者分別聽取高頻和低頻音調，而研究人員則觀察記錄大腦活動的腦電圖。

通過腦電圖可以看出，受試者的大腦活動似乎配合低音，並與之同步。一首歌曲的低音越多，受試者就越想跳舞。下次想要在聚會時更有氣氛，最好選一首有很多低音的歌！

到底哪裡來的惡臭？

一些人會聞到腐臭味--比如燒焦的頭发、腐爛的垃圾或煙灰缸的味道，但別人都聞不到。這種聞到不存在氣味現象的學名是'幽靈嗅"（phantosmia），可能給當事人的生活帶來很大影響，比如影響其飲食習慣，或者導致在遇到真正的燒焦、腐爛氣味等預警信號時難有覺察。

美國科學家們對7000多人的數據進行研究後发現，面對"幽靈嗅"的人比想象中要多。在超過40歲的人群中，每15人中就有一人存在該問題，其中女性所佔比例是男性的2倍。

導致'幽靈嗅"最大的風險因素是健康狀況不佳，其次是口腔干燥以及頭部曾經受傷。另外，煙民患病幾率也更大。盡管研究者現在還不清楚"幽靈嗅"是如何產生的，但他們相信，這可能與鼻子中過度活躍的嗅覺細胞有關。

感情不好，更易生病

無論是練瑜伽，還是節食減肥，你的生活方式都影響著你的腸道以及你的健康。而美國俄亥俄州的一項研究現實，感情關系中的敵對關系也會傷害腸道，導致所謂的'漏腸綜合症"（Leaky Gut Syndrome）。

這種病症的特征是腸壁上出現小洞，導致細菌和毒素進入血液，並導致體內炎症和疾病。

研究者們詢問已婚伴侶他們最常吵架的話題。答案是錢和父母。此後給這些伴侶們20分鐘獨處的時間，讓他們就這些話題進行討論。結果是那些對伴侶更懷有敵意的人，更易患上"漏腸綜合征"，血液中的炎症指標也更多。這顯示，伴侶關系中的壓力更易致病。

鍛煉前到底吃不吃東西？

起床後鍛煉前，先吃早飯，有利於消化，甚至可以能讓運動中消耗更多的卡路裡，這是英國一項研究新近得出的結論。

在這項研究中，受試者在一小時的單車運動前被要求先吃一份燕麥牛奶早餐，之後測量了他們的血糖以及對碳水化合物的消耗量。

研究者們得出結論：訓練前吃早飯比空腹鍛煉、之後再吃早飯要好。吃早飯後鍛煉可以幫助燃燒更多卡路裡、消耗更多碳水化合物，也有助於控制血糖--讓當天第二餐後的血糖仍然保持很低。

作者: Larissa Warneck









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